Le Qi Gong général est la méthode la plus répandue du Dao Yin Yang Sheng Gong. L’enchaînement souple de 8 mouvements est rythmé par la musique. Il fait circuler l’énergie dans le corps, assouplit les articulations et entretient les fonctions des organes. C’est une excellente méthode de base du Qi Gong. Le Qi Gong pour nourrir les poumons et renforcer l’énergie comprend également 8 mouvements qui visent à purifier les poumons, à faire circuler et renforcer l’énergie des poumons dans tout le corps. Cette méthode est un excellent entretien de la vitalité.
Présenté par Mme KE Wen
Durée : 60 mnDVD couleur
Version Française
Vol.12 | Gi Gong Général et Qi Gong pour tonifier les poumons
Le Qi Gong signifie littéralement le travail de l'énergie. Il regroupe de nombreuses méthodes issues de la tradition millénaire chinoise dont le but est de faire circuler l'énergie vitale, de la tonifier, d'harmonier le corps avec l'esprit pour développer sa vitalité et entretenir sa forme. Les techniques de Qi Gong utilisent le mouvement souple et lent, la respiration rythmée, ainsi que la concentration de l'esprit.